Indul a hónap - szeptember!

Biztos vagyok benne, hogy az elmúlt évek során többször elhangzott a számból az a mondat, hogy az ősz a kedvenc évszakom. (pontosabban az indián nyár, de nem akarok szőrszál hasogatni) Imádom az ezer színben pompázó természetet, a ködös-napos októberi reggeleket, a csípős reggelek-meleg délutánok kombinációját, a laza dzsekiket, a vékony pulcsikat, a forró teákat, a friss mustot, és még ezer más apró dolgot, melyet az ősz hoz magával.

Idén mégis valahogy kicsit keserédes számomra ez a váltás és nagyon nehezen engedem el a nyarat, annak minden laza, forró, önfeledt pillanatával. Én sem értem, hogy pontosan miért, de nehéz szívvel gondolok a következő pár hónapra. Próbálok nem arra koncentrálni és előre szorongani, hogy mennyi munkahelyi/tanulós kötelezettség vár rám, de nagyon nehezen megy. 

DE (mert tudjátok, hogy mindig van egy de...) van egy akciótervem: a szeptembert annak szentelem, hogy kicsit gatyába rázzam a lelkemet. Régóta itt lenne már az ideje, hogy többet törődjek a lelki dolgaimmal, tudatosabban küzdjek a stressz, a szorongás és az egyre gyakrabban fellépő depresszió ellen. Az ötletem pedig a következő - minden nap választok egy "teendőt" az alábbi listáról, remélve, hogy a mindennapos wellness meghozza a várt hatást, s októbertől egy (fokkal) kiegyensúlyozottabb, boldogabb Niki írhatja ezzel a kihívással kapcsolatos tapasztalatait.

1. 10-15 perc meditáció

2. Délutáni séták az ősziesedő természetben

3. Jóga

4. Forró illóolajos habfürdő

5. Nyugtató, meditatív zene hallgatása

6. Egy a boldogsággal foglalkozó könyv elolvasása

7. Horgolás 

8. Hála listák írása

Egyelőre ennyi ez a lista, októberben pedig mindenképpen meg fogom írni, hogy sikerült-e valamilyen pozitív eredményt elérnem, vagy esetleg nagyobb fokozatra kell-e kapcsolnom, és komolyabb eszközökhöz nyúlnom. Bármit is jelentsen ez.

Nektek hogy telik a szeptember?